k2hyun

송숙자교수가 기고한 내용입니다. 식물성 식품에도 비타민 B12 있다 그동안 학자들은 채식을 하면 비타민 B12가 부족해 악성빈혈증에 걸리거나 신경정신장애를 일으킬 수 있다고 믿어왔다. 즉 식물성 식품에는 이 성분이 전혀 없고 동물성 식품에만 들어있다는 것이다. 과연 그렇까? 비타민 B12는 신경수초 합성의 필수성분으로 모자라면 신경장애 우울증이 나타난다. 또 적혈구가 생성될 때 엽산과 협동해 핵단백질 생성에 도움을 주는데 만약 결핍되면 악성빈혈이 생기게 된다. 이 과정에서 B12와 엽산 뿐 아니라 비타민C, B6 등이 모두 섞여야 하기 때문에 이 성분만 따로 약제로 사서 먹는 것은 별 도움이 안되고 반드시 음식으로 섭취할 것으로 권한다. 결핍증상을 구체적으로 보면 적혈구의 미성숙으로 산소운반이 제대로 안..

와우의 바뀐 계정 정책 때문에 매번 로그인 할 때마다 긴~ 이메일주소를 입력해야하는데 간편하게 해결해보자. 우선 와우가 설치된 곳에서 C:\World of Warcraft\WTF\ 폴더안에서 Config.wtf 파일을 메모장 같은 편집툴로 열어서 맨 마지막 줄에 다음과 같이 추가해주고 본인계정에 맞게 수정해서 저장하면 끝. 주의 할 점은 계정이 여러개인 경우 WoW1~~10중에서 주로하는 계정에 ! 하나 추가해주면 된다. 집에서 할 때 유용하고, 나중에 아이디가 지워지는 걸 막을려면 Config.wtf 파일을 읽기전용으로 해두면 된다. 패치할때는 다시 원상태로 해둬야함. SET ACCOUNTNAME "본인메일주소" SET ACCOUNTLIST "WoW1|WoW2|WoW3|WoW4|!WoW5|WoW6|Wo..

출처:http://gall.dcinside.com/list.php?id=programming&no=156911

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